przed zawodami

To dlaczego kulturyści przed zawodami zwiększają ilość białka a ograniczają węglowodany i tłuszcze? Nie masz węgli a trenujesz to musisz jeść więcej białka aby stracić jak najmniej mięśni! W każdym treningu zużywasz część węglowodanów i tłuszczy. Nie ma węgli to przerabiane są białka na energię! Ludziom po zmniejszaniu żołądka każą jeść białko [...]

Warren nr 1,Cedric,jak to Cedric- na zawodach o wiele gorzej niż na zdjęciach przed zawodami. Piotrkowicz pewnie będzie trzeci ale brakuje docięcia tyłu ud i trochę jeszcze definicji. Ale jest jednym z napotężniej zbudowanych zawodników w tym konkursie i to przy bardzo dobrej rzeźbie... Tło na scenie ciekawe ale zawodnikom to nie służy-jakoś się [...]

[...] lekarskie z klauzulą „Zdolny do zawodów siłowych Siłacze” wystawione przez lekarza sportowego. d) opłacone wpisowe w wysokości 10 zł (wpłata przed rozpoczęciem zawodów) e) uczestników zawodów obowiązuje strój sportowy V. SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Zawody zostaną przeprowadzone z podziałem na kategorie wagowe: [...]

No przecież przed zawodami dużo kulturystów pije określoną ilość :) nigdy nie sprawdzałem ile maxa mogę podnieść , wycisnąć hantle 20kg jedna wyciskanie ( może mało , ale dla mnie to max żeby robić z dobrą techniką i odczuwać ćwiczenie ) mc około 70-80kg przysiad 80kg ostatnia seria 8-10 powtórzeń ciężary mogą wydawać się śmieszne, ale wolę [...]

[...] posiłek Ryż 100g ,kurczak 200+warzywa 150g +olej liniany 15ml 5. Ryż 100g ,kurczak 300+warzywa 150g +olej liniany 15ml 6. Posiłek -100g płatków owsianych (Omlet) -6 jaj 3 żółtka -drzem 50g -białko 30g A tu jeszcze fota 3 tygodnie przed zawodami do Eliminacji do Hiszpani Pozdro :))):-P /SFD/Images/2015/5/29/7eb82f657b8c49e9b0344be2112ebbdd.jpg

Moja Forma 5 dni przed zawodami na Eliminacje do Hiszpani :)) Tęsknie za tą forma ;)) Ale teraz bedzie jeszcze lepsza i lepsza!! :) Pod Okiem Mojego trenera Artura Ślicznego :) Jak Oceniacie ? /SFD/Images/2015/6/18/b29316d3e07741d6b92926dc1f17519e.jpg

Dominator po co chcesz robić ketozę i odwadnianie? To ma sens przed zawodami,a Ty jesteś z formą do zawodów daleko w lesie.

To odstawianie sexu przed zawodami wiaze sie z tym ze z braku sexu jestesmy zfrustrowani,poirytowani,impulsywni i bardziej agresywni.Po numerku kazdy czuje sie rozluźniony wiec przed walka czy meczem nie jest to wskazane %-)

[...] działa , a na efekty długo czekać niemusiałem. co do reszty to zadużo ćwiczysz ! 5 treningów w kosza ?! według mnie 2,3 + mecze w zupełności wystarczą ! piątek ( dzień przed zawodami ) zostawa wolny ( odpoczynek fizyczny i psychiczny ci sie przyda ) niechcesz masy w nogach a robisz siady 4x20 - nierozumiem cię. jeśli chcesz poprawić wyskok [...]

Mi ARI przed zawodami IGF1 zbił z 400 do 98 w 3 tyg przy dawce 1mg c2d takze suma sumarum lepiej dobrac dawke testa na tyle zeby nie zrec tyle IA bo gotsze efekty przy 1g trsta z ARI beda jak przy 300 propa week. Tym bardziej jak ktos leci GH

siła i forma naprawdę konkretne,dobry prognostyk przed zawodami!

Karol jesteś już suchy jak wiór.:-) Żeby tylko, najlepsza forma nie wskoczyła przed zawodami, tylko w dni zawodów.:-)) Powodzenia na scenie.

A ty Grande tez jestes nieodpowiedzialny! Zapiekanki przed zawodami? Chcesz zeby dostal zawalu w trakcie albo zmarl przed startem?

No i wszystko jasne. Niestety... +95 1.Słodkiewicz 2.Karpiński 3.Maszewski Nie wiem jak to się stało. Widziałem Andrzeja przed zawodami i był naprawdę w super formie. Na MP niestety nie dotarłem. Z opowiadań również wykika, że na tle Karpińskiego i Słodkiewicza prezentował się super.

[...] że taki brojler ma np 150 w klacie - ciekawi mnie to pod kątem granic możliwości ludzkiego organizmu. Tak samo jak np jestem ciekaw w ile mógłby przebiec setke gość na wszystkich możliwych koksach gdyby nie musiał sie 'czyścić' przed zawodami. Ale czy to powinno być oficjalnie pokazywane i stawiane jako przykład dla młodych ludzi? No sorry...

Nr 1 w wielu sprawach się mylisz, ale fajnie jest z tobą dyskutować bo w porównaniu do innych forumowiczów przedstawiasz argumenty i ich bronisz. Unaczynienie zawsze było brane pod uwagę w kulturystyce (nawet środki na wyprucie żył zawsze były hitem przed zawodami). Co do separacji i kształtu to te dwie cechy nigdy nie były mocną stroną Jaya. [...]

[...] jeszcze cieple filmiki a nie z maja, mam film the beginning Wolfa z czerwca polecam. Ogolnie to tylko trenuje na tym filmiku, pogaduchy o karierze etc. Zdziwilo mnie ze nie robi lydek a to jego najslabsza partia.(bynajmniej na filmie tego nie bylo) Powiadal ze 2 dni przed zawodami musi sie mazac bronzerem z powodu niezwykle bialej skory. zdr.

Ronnie nie ma w zwyczaju pokazywac sie przed zawodami. Mysle, ze juz nie zobaczymy go az do Mr. O.

Hm a jestes pewien, ze nie rok wczesniej? Jego zapowiedzi slyszalem juz dawno temu. No i w calosci nie mogl byc krecony po Keystone bo tam jest trening kilka miesiecy przed zawodami. No ale moze masz po czesci racje, nie ogladalem.

[...] rzucają sie w oczy.Wcześniej pogłoski,że Dennis James podziękował za współpracę po słabszych pokazach i kijowej formie,chociaz wyglądał super,a przy odwadnianiu w 1 tydzien przed zawodami poprostu znikały jego imponujace ksztalty. Milos chyba nie jest aż takim kozakie, w tym sporcie,za jakiego był postrzegany w aspektach treningu i przygotowania [...]